Gemiddelde Workout

Hiit

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Jennifer Weir

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tire Flip

25 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Tire Flips

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Tire Flip

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Tire Flips

25 seconden

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec,

2 min 53 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walk

Gemiddeld

10 min

Spring Training Run

Beginner

35 min

Legs

No Equipment

Zumba

Gemiddeld

20 min

👊💥Battling Rope💥👊 ⭐HS

Intens

5 min

Full Body

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

❥ V-Ups ❥

Intens

60 sec

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam