Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Workout 2

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Core

Dave Martin
 		    Toegevoegd door Dave Martin
Workout 2
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 4 rondes
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Plank
Plank
20 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
20 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 3 rondes
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout 1
Workout 1
6 min 30 sec, Gemiddeld
Other Workout
Other Workout
18 minuten, Gemiddeld
Good Workout 😌☺️😄
Good Workout 😌☺️😄
1 uur 12 min 20 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
27 min 20 sec,
8 Min Workout
8 Min Workout
22 minuten, Gemiddeld
7-Minute Workout
7-Minute Workout
8 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld 16 min  
Core   No Equipment
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner 16 min  
Full Body   Exercise Mat
Beach-Body Workout

Beach-Body Workout

Gemiddeld 19 min  
Down to Earth

Down to Earth

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Exercise Mat
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Intens 18 min  
Full Body   Exercise Mat
Workout 1

Workout 1

Gemiddeld 18 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis