Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Kettlebell Makeover

Intens   18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebells

Shane Turner
 		    Toegevoegd door Shane Turner
Kettlebell Makeover
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Kettlebell Floor Press
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden
Right Kettlebell Swings
Right Kettlebell Swings
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
2 min 15 sec
Rest
Rest
30 seconden
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
2 min 15 sec
Rest
Rest
30 seconden
Squat
Squat
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden
Kettlebell Snatch
Kettlebell Snatch
2 minuten
Rest
30 seconden
Cross Body Clean
1 min 20 sec
Windmills
Windmills
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Killer
Kettlebell Killer
16 min 45 sec, Intens
Kettlebell Strength
Kettlebell Strength
29 min 30 sec, Intens
Kettlebell
Kettlebell
7 minuten, Beginner
Full Body Kettlebell
Full Body Kettlebell
32 min 15 sec, Intens
Killer Kettlebell
Killer Kettlebell
14 minuten, Gemiddeld
Kettlebell
Kettlebell
28 minuten, Gemiddeld
Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 min 57 sec, Intens
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 min 25 sec, Intens
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 min 21 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
16 min 44 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Kettlebell Insanity

Kettlebell Insanity

Intens 23 min  
Full Body   Kettlebells
The 60 Minute Body

The 60 Minute Body

Intens 6 min  
Lower Body   Kettlebells
Maxxed Out

Maxxed Out

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Crossfit 3

Crossfit 3

Intens 16 min  
Lower Body   Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis