Gemiddelde Workout

Kettlebell

Gemiddeld Duration 28 minuten

Toegevoegd door Sebastian Skillström

Beschrijving

nice hard workout russian style

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

3 min 30 sec

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

3 min 30 sec

Russian Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Single-Arm Dumbbell SwingsK

Single-Arm Dumbbell SwingsK

2 minuten

Rest

30 seconden

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

2 minuten

Child's Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kettlebell - Short And Intense

Kettlebell - Short And Intense

16 min 40 sec, Intens

8 minuten, Beginner

Kettlebell Turkish Workout

Kettlebell Turkish Workout

3 min 30 sec, Intens

10 min 45 sec, Intens

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

25 minuten, Gemiddeld

Thursday Kettlebell

Thursday Kettlebell

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell HiiT

Gemiddeld

15 min

Kettlebell

Intens

32 min

Core

Kettlebells

Kettlebells

Intens

27 min

Lower Body

Kettlebells

Kettlebell

Intens

21 min

Kettlebells

Treadmill

20 min

Cardio Machine

Kettlebell

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam