Running

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Cardio

Toegevoegd door Eireena Bay

Exercises

Set 1: 5 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

20 seconden

Jog Slowly Or Walk

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Hiit

15 minuten, Gemiddeld

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Training Run

1 uur, Gemiddeld

Simple Run

42 minuten, Gemiddeld

Running

5 minuten,

Running

31 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+