Beginner Workout

Daly

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Howard Moehnke

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Back Stretch

1 minuut

Lunges

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Neck Rolls

2 minuten

Quad Stretches

1 minuut

Push-Ups

2 minuten

90-90 Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 43 sec, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

2 min 55 sec, Gemiddeld

25 min 30 sec,

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam