Download in de App Store
Tags

Beschrijving

45 sec squats, 15 sec squat jumps, 1 min push ups , 1 min plank, 2 min jump rope , 1 min rest ...5x


Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
45 seconden
Jump Squats
15 seconden
Push Ups
1 minuut
Plank
1 minuut
Jump Rope
1 min 30 sec
Rest
1 min 30 sec


Gerelateerde Workouts

Come On!
24 min 48 sec, Intens
Workout
15 min 15 sec, Gemiddeld
Jan 29
9 min 45 sec, Gemiddeld
D
1 min 30 sec,
Fun
9 min 21 sec, Beginner
2
6 min 30 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën