Interval Jog

Beginner Duration 30 minuten

Toegevoegd door Lisa Weaver

Beschrijving

1 min on 1 min off

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Set 2: 10 rondes

Jog

1 minuut

Walk

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

Quick Jog

15 minuten, Gemiddeld

Interval Jogging

37 minuten, Gemiddeld

Interval Jog

31 minuten, Gemiddeld

Jogging

32 minuten, Beginner

Short Jog

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Interval Jog

1 min on 1 min off

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+