Gemiddelde Workout

Interval Run

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Jeremy Collins

Exercises

Set 1: 10 rondes

Jog

1 minuut

Warm-Up Walk

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Cool-Down Walk

30 minuten

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

19 minuten, Intens

Running Intervals

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Interval Running

Interval Running

45 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam