Gemiddelde Workout

Personal

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Jose Angel Rufino

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Personal

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

High Knees

1 minuut

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

Push-Ups

1 min 30 sec

Burpees

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

15 minuten, Intens

8 min 28 sec, Beginner

9 min 15 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Freak

Gemiddeld

17 min

MaMa Needs To Loose Weight

Gemiddeld

15 min

Beast Mode

Intens

28 min

Full Body

Dumbbells

Butts, Gutts & Cardio

Intens

29 min

Full Body

Dumbbells

Easy Sunday

Beginner

3 min

Shoulders

Daily Workout

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam