Intense Workout

Ab Blast

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Maree Vazouras

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Plank

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Attack Quickly

Abs Attack Quickly

5 min 20 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

20 min 45 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

2 uren, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Quick Ab BURN!

Intens

12 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam