Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Erez Maymon

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

30 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

45 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

17 min 36 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

20 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calorie Blaster Yoga

Gemiddeld

25 min

Full Body

Exercise Mat

Legs And Abs

Gemiddeld

32 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Shoulders and Back

Gemiddeld

35 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell, Bench

Arms & Chest

Gemiddeld

24 min

Arms

Dumbbells, Bench, Barbell

Arms

Gemiddeld

25 min

Arms

Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam