Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Caroline Muscat

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Star Jumps

30 seconden

Squats

30 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Yoga

Beginner

4 min

Beach Body

Beginner

7 min

Total Body Sculpt

Beginner

12 min

Core

Total Body

Gemiddeld

12 min

Core

Yoga

Beginner

3 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam