Jogging

Beginner Duration 2 u 5 m

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Fernando Devicente

10-5 min explor

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jogging

5 min 16 sec

Set 2: 2 rondes

Run

1 uur

Gerelateerde Workouts

Start Jogging

18 minuten, Gemiddeld

Running

18 minuten, Gemiddeld

Jog/run/walk

10 minuten, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Walk/jog

11 minuten, Beginner

21 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Dancing!

Gemiddeld

3 uren

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Walking

Intens

2 uren

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Jogging

10-5 min explor

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

9 min Empowering Morning Stretch

Dancing!

Lower Ab Massacre

Walking

All-Out Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+