Beginner Workout

Rest

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Emma Duffie

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Froggy Jumps

3 minuten

Froggy Jumps

3 minuten

Rest

56 seconden

Butterfly

3 min 56 sec

Gerelateerde Workouts

14 min 10 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

8 min 10 sec, Beginner

Jumps Good For Legs

Jumps Good For Legs

4 min 40 sec, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam