Gemiddelde Workout

Caroline

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Caroline Muscat

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Star Jumps

30 seconden

Squats

30 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 4 rondes

90-90 Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

23 min 30 sec, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam