Gemiddelde Workout

Push Plank

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Tammy Dickinson

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Plank Push Up Challenge

Plank Push Up Challenge

2 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten,

2 minuten, Beginner

Push, Pull, Plank

Push, Pull, Plank

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Core Leg Balance Challenge

Gemiddeld

5 min

Lower Body

No Equipment

Bike

Gemiddeld

5 min

Legs

Cardio Machine

Leg Stretch 5 Min Split. WDC

Beginner

5 min

Legs

I'd Tell You I Can Do The Splits ❧ But That Would Be A Stretch

Gemiddeld

19 min

Legs

Active Stretch Kicks WDC

Intens

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam