Beginner Workout

Temp

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Andrew Langdon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Quick workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Star Jumps

1 minuut

Rest

20 seconden

Seal Jacks

1 minuut

Transition

20 seconden

Push-Ups

1 minuut

Transition

20 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 seconden

Cross Jacks

1 minuut

Rest

20 seconden

Line Steps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

2 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

4 min 45 sec,

17 min 20 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam