Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Chest Back Abs

Gemiddeld   40 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Laura Anastasio
 		    Toegevoegd door Laura Anastasio
Chest Back Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
10 Pull-ups
10 Pull-ups
1 minuut
20 Push-Ups
20 Push-Ups
1 minuut
20 Alternating Bicep Curls 20 Each Side
20 Alternating Bicep Curls 20 Each Side
2 minuten
20 V-Ups
20 V-Ups
1 minuut
20 Left Oblique V-Ups
20 Left Oblique V-Ups
1 minuut
20 Right Oblique V-Ups
20 Right Oblique V-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest And Abs
Chest And Abs
45 minuten, Gemiddeld
Chest And Abs
Chest And Abs
16 min 40 sec, Gemiddeld
Chest & Abs
Chest & Abs
3 min 54 sec, Gemiddeld
Chest, Triceps, & Abs
Chest, Triceps, & Abs
10 minuten, Gemiddeld
Chest And Abs
Chest And Abs
45 minuten, Beginner
Upper Body & Abs
Upper Body & Abs
7 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis