Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Feel It.

Beginner   11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Domonique Lee
 		    Toegevoegd door Domonique Lee
Feel It.
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Lunge
Right Lunge
20 seconden
Left Foot Taps
1 minuut
Right Leg Lifts on a Bench
Right Leg Lifts on a Bench
1 minuut
Left Leg Lifts On A Bench
Left Leg Lifts On A Bench
1 minuut
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
1 minuut
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
1 minuut
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
1 minuut
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
1 minuut
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuut
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Mean Legs
Mean Legs
5 minuten, Beginner
Before Walk Warm Up
Before Walk Warm Up
2 min 30 sec, Beginner
Leg
Leg
4 minuten, Gemiddeld
legs
legs
4 min 30 sec, Beginner
Getting out the kinks
Getting out the kinks
4 min 30 sec, Beginner
Just Do It
Just Do It
18 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Beginner 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Beginner 7 min  
Yoga before bed ~B

Yoga before bed ~B

Beginner 17 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
Body Pilates

Body Pilates

Beginner 20 min  
Pilates   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis