Intense Workout

Spinning

Intens Duration 1 uur

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Sule N

Tags

Beschrijving

Aero biking

Exercises

Set 1: 1 ronde

Spinning

58 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Gemiddeld

Spinning Interval

Spinning Interval

43 min 30 sec, Intens

1 uur, Gemiddeld

1 uur 10 min, Intens

5 minuten, Intens

Spinning Session

Spinning Session

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lean & Mean Dumbbells

Intens

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Post-Workout Stretch

Beginner

6 min

1 Minute Wall Plank

Intens

60 sec

Chest

Glutes 8's

Intens

5 min

Legs

Barbells

Body Pump

Intens

1 uur

Sit Up Machine

Intens

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam