Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Spin


Exercises

Set 1: 2 rondes
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 minuten
Moderate Cycling
Moderate Cycling
15 minuten
Fast Cycling
Fast Cycling
10 minuten
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Spin
15 minuten, Gemiddeld
Spinning
35 minuten, Gemiddeld
Spin
37 minuten, Gemiddeld
Spinning Interval
43 min 30 sec, Intens
Spinning
1 uur, Gemiddeld
20 Minute Spin
20 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crazy Hardcore

Crazy Hardcore

Intens 38 min  
Who's Yo Daddy?!

Who's Yo Daddy?!

Intens 1 u 14 m  
Full Body Killer

Full Body Killer

Intens 38 min  
Walking For Thirty Minutes

Walking For Thirty Minutes

Gemiddeld 30 min  
Hammys & Calves - Day 1 - Progressive Overload

Hammys & Calves - Day 1 - Progressive Overload

Intens 43 min  
Legs   Barbell, Box or Step, Strength Machine
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Intens 30 min  
Core   Stability Ball

Trainingscategorieën