Abs-olutely

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Kettlebells

Toegevoegd door Molly Fashola

Exercises

Set 1: 1 ronde

Core Balance Sit

30 seconden

Bird Dog

1 minuut

Single Leg Plank

1 minuut

Boxing Kicks

1 minuut

Medicine Ball Leaning Camel

1 minuut

Chair Core Balance Sit

30 seconden

Rowing Sit Ups

1 minuut

Single Leg Circles

1 minuut

Combined Leg Circles

1 minuut

Bent Over Resistance Band Row

1 minuut

Core Balance Sit

30 seconden

Around The World

30 seconden

Child's Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body + Core

20 minuten, Gemiddeld

Core

12 minuten, Gemiddeld

One

11 minuten, Gemiddeld

Core

16 min 30 sec, Gemiddeld

Core Workout

20 minuten, Intens

Core

3 min 23 sec, Beginner

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells