Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat, Pull Up Bar

Toegevoegd door Jared Thomas

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Core workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

1 minuut

Pilates Scissors

Pilates Scissors

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 27 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

19 min 40 sec, Intens

Kicking it ball!

Kicking it ball!

18 min 25 sec, Intens

22 min 40 sec, Intens

Test Of Endurance Deuce

Test Of Endurance Deuce

1 uur 17 min 30 sec, Intens

Test Of Endurance Shoulders

Test Of Endurance Shoulders

27 min 30 sec, Intens

9 min 48 sec, Gemiddeld