Gemiddelde Workout

Casual

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Brinny Ong

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Crunches

1 minuut

Squats

1 minuut

High Knees

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Floor Wipers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Casual Exercise

Casual Exercise

2 min 20 sec, Beginner

24 minuten, Intens

4 min 45 sec, Beginner

12 min 15 sec, Beginner

20 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Casual

Gemiddeld

25 min

Core

Go

Intens

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam