Intense Workout

Go

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Charles Anthony Wells

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Push-Ups

30 seconden

High Knees

30 seconden

Pop Squats

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Flutter Kicks

2 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

33 min 20 sec, Intens

4 min 45 sec, Beginner

19 minuten,

30 minuten,

14 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Casual

Gemiddeld

15 min

Full Body

100 Calorie-Burn

Intens

14 min

Full Body

All-Over Bodyweight Workout

Intens

15 min

Full Body

Stability Ball, Exercise Mat

6 Weeks!

Gemiddeld

8 min

Full Body

Morning Start

Intens

27 min

Core

Dumbbells

Meow

Beginner

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam