Intense Workout

1.5

Intens Duration 24 minuten

Toegevoegd door Jamie Canfield

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Squats

1 minuut

Ball Push-Ups

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Deep Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

27 minuten, Gemiddeld

10 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Tabata

Intens

4 min

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Womens Problem Area Blast

Gemiddeld

13 min

Explosive Legs

Intens

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam