Gemiddelde Workout

Lose It

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Jesica Medel

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Pulses

2 minuten

Squats

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Beginner

6 min 35 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

55 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Torso/Abs & Weight Loss

Intens

11 min

BEACH BODY ( :

Gemiddeld

7 min

Metabolism accelerator for Christmas time

Intens

21 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Sexy Stems

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Dumbbells, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam