Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Tiera Suber

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

30 seconden

Squats

30 seconden

Arm Pumps

30 seconden

Seal Jacks

30 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 seconden

Chest Openers

30 seconden

Fifer Scissors

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

8 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Intens

34 minuten, Gemiddeld

14 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam