Beginner Workout

Jogging Exercises

Beginner Duration 23 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lilly Joice

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

You want to have your dream body? Then go jogging! :-)

Exercises

Set 1: 3 rondes

High Intensity Running

High Intensity Running

40 seconden

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuut

Runners Walking Lunges

Runners Walking Lunges

40 seconden

Power Walk

1 minuut

Run

30 seconden

Walk

3 minuten

Walking High Knees

Walking High Knees

40 seconden

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

30 Minutes Jogging

30 Minutes Jogging

31 minuten, Beginner

2 uur 5 min 16 sec, Beginner

Jogging Beginner

Jogging Beginner

44 min 10 sec, Beginner

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam