Intense Workout

Munindo

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Mayra Geannine

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Good

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

1 minuut

Seesaw Squats with Alternating Clasps

1 minuut

Squat Pulses

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

1 minuut

Seesaw Squats with Alternating Clasps

1 minuut

Squat Pulses

1 minuut

Buddy Wall Sit

1 minuut

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

18 min 45 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

❥ Seesaws ❥

2 minuten, Intens

13 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 20 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intense Butt & Legs

Intens

51 min

Exotic Brazillian Bod

Intens

56 min

The Dumbbell Strikes 10

Intens

10 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat, Box / Step

Applebottom

Intens

21 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam