Intense Workout

Strength Training

Intens Duration 51 minuten

Toegevoegd door J Kay

Beschrijving

5x5

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

2 minuten

Burgener Warm Up

2 minuten

Strength Training

45 minuten

Stretch And Cool Down

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Strength Building

Strength Building

1 uur 25 min, Gemiddeld

31 minuten, Intens

28 min 30 sec, Gemiddeld

54 minuten, Gemiddeld

Getting Stronger

Getting Stronger

8 minuten, Intens

5x2min Intervals

5x2min Intervals

50 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stability Ball

Gemiddeld

21 min

Off the Couch Muscle

Beginner

15 min

Full Body

Dumbbells

Crossfit Daily WOD

Intens

1 u 6 m

resistance bands

Beginner

5 min

Shoulders

Exercise Bands

Fitness Blender

Gemiddeld

40 min

Walking

Beginner

5 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam