Gemiddelde Workout

Strength Building

Gemiddeld Duration 1 u 25 m

Toegevoegd door Jacques Den Heijer

Exercises

Set 1: 5 rondes

Squats

50 seconden

Rest

10 seconden

Dips

50 seconden

Rest

10 seconden

Walking Or Jogging

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Strength Training

Strength Training

10 min 30 sec, Gemiddeld

Strength Training

Strength Training

8 min 50 sec, Intens

10 minuten, Intens

19 min 30 sec, Gemiddeld

Strength Training Workout Total Body

Strength Training Workout Total Body

15 minuten, Intens

10 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lean & Mean Dumbbells

Intens

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Tennis

Gemiddeld

2 uren

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Upper Body

Gemiddeld

24 min

Ripped 2

Intens

34 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam