Gemiddelde Workout

Session 2

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Vince Catalan

Beschrijving

Continuous training to improve CV fitness l

Exercises

Set 1: 2 rondes

Press Ups/running While On Pressup Position

Press Ups/running While On Pressup Position

1 minuut

16Jogging/16sprint

16Jogging/16sprint

1 minuut

Standing Switch Kicks

1 minuut

Power Knees

1 minuut

power Jumps/pushup Jacks

1 minuut

Suiside Jumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Basic Training 1

Basic Training 1

11 min 20 sec, Intens

28 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

4 min 20 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam