Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hammer Curls
Hammer Curls
3 minuten
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
3 minuten
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
3 minuten
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
3 minuten
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
3 minuten
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
3 minuten


Gerelateerde Workouts

Arms
18 minuten, Gemiddeld
Arms
2 minuten, Beginner
Arms
2 min 32 sec, Gemiddeld
Arms
7 minuten, Gemiddeld
Arms
8 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
6 min 12 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën