Gemiddelde Workout

Devotion VII

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Wu Lei

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Cardio workout.

Exercises

Set 1: 5 rondes

High Knees

20 seconden

Squats

20 seconden

Plank Jump-ins

20 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam