Cool Down

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Chris Jones

:-)Cool down stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde

Overhead Reaches

1 minuut

Hamstring Stretches

1 minuut

Hamstring Stretches

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Wall Calf Stretches

1 minuut

Wall Calf Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cool Down

5 minuten, Beginner

Cool Down

1 min 30 sec, Beginner

Cool Down Stretch

6 min 30 sec, Beginner

Cool Down

2 min 30 sec, Beginner

Cool Down

2 min 30 sec, Beginner

All Round Cool Down

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Jump Rope

Gemiddeld

6 min

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Treadmill

Gemiddeld

18 min

Legs

Cardio Machine

Cool Down

:-)Cool down stretch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Core Abs & Stretches

Harvard Health Cool Down

Jump Rope

Lasting Effects

Treadmill

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+