Beginner Workout

Cool Down

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Laura Lolly Mason

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

30 seconden

Left Side Stretch

Left Side Stretch

30 seconden

Right Side Stretch

Right Side Stretch

30 seconden

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Cool Down Stretch

Cool Down Stretch

6 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

9 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Cool Down And Stretch

Cool Down And Stretch

3 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Morning

Beginner

5 min

New Warm Up Stretches!.

Gemiddeld

9 min

Full Body

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

WarmUP

Beginner

3 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam