Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Stretch
Tags
Rug Workouts
Beschrijving

No standing quick stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
30 seconden
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
30 seconden
Seated Torso Twists
Seated Torso Twists
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Sage Pose
Sage Pose
30 seconden
Half Frog Pose
Half Frog Pose
30 seconden
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 seconden
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
30 seconden
Lion's Breath
Lion's Breath
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 sec, Beginner
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 minuten, Beginner
🚨 I BET 95% OF PEOPLE CAN’T FINISH THIS 5-MINUTE KETTLEBELL CHALLENGE 🚨
🚨 I BET 95% OF PEOPLE CAN’T FINISH THIS 5-MINUTE KETTLEBELL CHALLENGE 🚨
6 min 5 sec, Gemiddeld
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 min 20 sec, Beginner
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
6 min 16 sec, Beginner
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min KO Come Get Some ( Joe C )

10 Min KO Come Get Some ( Joe C )

Intens 10 min  
50 Situps A Day For 50 Days Challenge

50 Situps A Day For 50 Days Challenge

Gemiddeld 3 m 30 s  
Meditation

Meditation

Beginner 5 min  
Buns, guns & abs Challenge For 30 Days

Buns, guns & abs Challenge For 30 Days

Intens 4 min  
Full Body  
Jim Stoppani 6/12 Week Shortcut To Shred/size

Jim Stoppani 6/12 Week Shortcut To Shred/size

Intens 1 uur  
Gym Timer

Gym Timer

Intens 1 u 30 m  
Chest   Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis