Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Legs And Core

Intens   30 minuten

Doelgebieden: Core

Matthew Cornall
 		    Toegevoegd door Matthew Cornall
Legs And Core
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
1 minuut
Lung Walks
1 minuut
Crunches
1 minuut
In An Outs
1 minuut
Rest
1 minuut
Star Hops
1 minuut
Jump Lungs
1 minuut
Oblique Vs
1 minuut
Toe Taps
1 minuut
Rest
1 minuut
Long Squat Jumps
1 minuut
Backward Walking Lung
1 minuut
Scissors
1 minuut
Superman Hold
1 minuut
Rest
1 minuut
Leaps
1 minuut
Sumo Walking Squats
1 minuut
Hip Ups
1 minuut
Superman Flute Kicks
1 minuut
Long Rest
2 minuten
Bosu Squats Flat Up
1 minuut
Bosu Ball Alternating Lunges
1 minuut
Feet Ups
1 minuut
Bosu Hip Ups
1 minuut
Rest
1 minuut
Sumo Walks
1 minuut
Duck Walks
1 minuut
Russian Twists
1 minuut
Cross Body Crunch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core/leg
Core/leg
18 minuten, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
13 min 30 sec, Beginner
Core
Core
14 min 45 sec, Intens
Abs & Legs
Abs & Legs
10 minuten, Intens
Workout
Workout
10 minuten, Gemiddeld
Legs - Moderate
Legs - Moderate
9 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Shoulders Tricps Extended

Chest Shoulders Tricps Extended

Intens 31 min  
Shoulders  
Chest And Back 4

Chest And Back 4

Intens 28 min  
Back   Pull Up Bar
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Intens 47 min  
Legs  
Ido Flow 1

Ido Flow 1

Gemiddeld 37 min  
Core Of Core

Core Of Core

Gemiddeld 12 min  
Core  
The Pyramid Starter

The Pyramid Starter

Intens 10 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis