Intense Workout

Chest

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Ivano Cottarelli

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

Push-Ups

30 seconden

Relax

15 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Relax

15 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Chest & Triceps

Chest & Triceps

1 min 45 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Chest + Triceps

Chest + Triceps

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Armored with Dumbbells

Intens

12 min

Upper Body

Dumbbells

Run2

Intens

45 min

Lower Body

Rocky

Intens

17 min

Legs

ABS 25

Intens

25 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam