Intense Workout

T25

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nikki Parrish

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Ab intervals

Exercises

Set 1: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

6 minuten

Split Abs

1 minuut

V-Ups

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

13 minuten

Fifer Scissors

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Insanity Plyo Cardio

Intens

52 min

T25- Speed 1.0

Intens

25 min

T25 Lower Focus

Intens

25 min

T25 CARDIO

Gemiddeld

25 min

21 Day Fix Dirty 30

Gemiddeld

28 min

Legs

Dumbbells, Bench, Exercise Mat

Cardio Fix- 21 Day Fix

Gemiddeld

33 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam