Intense Workout

Hurrah

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jake Brecken

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Floating Chair

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Knee Thing

30 seconden

Elbow to Knee

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

4 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

2 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Quick No Weight Work Out

Intens

2 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam