Intense Workout

Hiit

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Bình Nguyễn

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

High Knee

20 seconden

Squats

20 seconden

Basic Burpees

20 seconden

Rest Time

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

32 minuten,

16 minuten, Intens

11 min 15 sec, Intens

10 min 25 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam