Gemiddelde Workout

Hiit

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Karl Kookoo

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

15 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

15 seconden

15 seconden

10 seconden

10 seconden

15 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

12 minuten, Beginner

24 minuten, Intens

14 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT !

Intens

10 min

Full Body

HIIT

Gemiddeld

9 min

Full Body

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

HIIT

Intens

15 min

Full Body

Hiit

Gemiddeld

7 min

Core

HIIT

Intens

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam