Gemiddelde Workout

HIIT 1

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Bojana Trajkovic

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

High Knees

20 seconden

Squats

20 seconden

Burpees

20 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

32 minuten,

10 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

11 min 15 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

Intens

10 min

No Equipment

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Stretching

Beginner

20 min

Lower Body

Chair, Wall

HIIT 2

Gemiddeld

5 min

Yoga

Devotion II

Gemiddeld

24 min

Core

Devotion IV

Gemiddeld

7 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam