Beginner Workout

Basic Bum And Legs

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lucy Watson

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Lunges

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Tippy Toes

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 40 sec, Gemiddeld

13 min 51 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

13 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam