Gemiddelde Workout

Butt & Legs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Arlet Garcia

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

50 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

35 seconden

10 seconden

35 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

19 min 10 sec,

2 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Quick Burn

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Butt & Legs

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam