Download in de App Store
Tags

Beschrijving

A workout made to burn lots of calories and shed unwanted fat while building a lean body. Drink lots of water to stay hydrated and always rest when needed.


Exercises

Set 1: 3 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
1 minuut
Side Shuffles
Side Shuffles
30 seconden
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minuut
Pogo Hops
Pogo Hops
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden


Gerelateerde Workouts

Workout
30 minuten, Gemiddeld
Burn
33 min 20 sec, Gemiddeld
Increase Endurance and Burn fat
10 min 30 sec, Intens
Fat Burning
12 min 30 sec, Intens
My Workout
11 minuten, Intens
Work Out
4 min 45 sec, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Beginner 16 min  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Do the Splits!

Do the Splits!

Gemiddeld 5 min  
Legs   Exercise Mat
Thigh Workout For Loosing Fat

Thigh Workout For Loosing Fat

Beginner 5 min  
Legs  
Fat Loose

Fat Loose

Intens 4 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën