Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Vishalini Dewadas

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Burpees

1 minuut

Squats

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 20 sec, Beginner

10 min 50 sec, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

13 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam